- Korekce svalových dysbalancí.
- Zmírnění bolesti pohybového aparátu.
- Zaměření na mobilitu klíčových kloubů.
- Uvolnění nejvíce přetěžovaných svalových skupin.
- Aktivace svalů středu těla.
Chcete se hýbat zdravě a neprohlubovat si svalové dysbalance a bolesti pohybového aparátu na klasických skupinových lekcích? Navrátit své páteři pružnost a zapracovat na správném držení těla?
Pokud hledáte variantu zdravého pohybu bez zbytečného přetěžování, pak jsou fyzioflow lekce právě pro Vás. Ve skupinové lekci se zaměříme na mobilitu a stabilitu klíčových kloubů, uvolnění nejvíce přetěžovaných svalových skupin a aktivaci svalů středu těla.
Pokud však máte konkrétní problém, na kterém chcete pracovat, je pro Vás výhodnější varianta individuálního cvičení. Může jít o kompenzaci jednostranné pracovní, či sportovní zátěže, chronické bolesti pohybového aparátu, poúrazovou, či pooperační rekonvalescenci. Po úvodní konzultaci zacílíme cviky přesně dle Vašeho přání a potřeb, tak aby Vám cvičení přineslo co nejvíce benefitů a pomohlo ke zdravému, bezbolestnému pohybu.